Hlavní nabídka
SOUROMÉ LEKCE & OSOBNÍ TRÉNINK
SOUKROMÉ LEKCE JSOU VHODNÉ PRO VŠECHNY, KTEŘÍ UPŘEDNOSTŇUJÍ INDIVIDUÁLNÍ PÉČI A SOUKROMÍ, MAJÍ SPECIFICKÉ POŽADAVKY NEBO ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ.
CO MŮŽETE NA SOUKROMÉ LEKCI OČEKÁVAT?
NA ZÁKLADĚ VAŠÍ AKTUÁLNÍ ÚROVNĚ FYZICKÉ KONDICE, ZDRAVOTNÍCH OMEZENÍ, VAŠICH POŽADAVKŮ A ČASOVÝCH MOŽNOSTÍ STANOVÍME CÍLE, KTERÝCH SE BUDEME SNAŽIT SPOLEČNĚ DOSÁHNOUT. SOUČÁSTÍ PRVNÍ LEKCE JE TAKY VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA DRŽENÍ TĚLA, SVALOVÝCH DYSBALANCÍ, FLEXIBILITY A TĚLESNÉ ZDATNOSTI. SKLADBA CVIKŮ JE ZALOŽENA NA PRINCIPECH METODY PILATES S VYUŽITÍM LEHKÉHO EQUIPMENTU (PILATES KRUH, PĚNOVÝ VÁLEC, STABILITY BALL, OVERBALL, FLEX BAND), DÁLE VYUŽÍVÁME POMŮCKY BOSU® BALANCE TRAINER, SPINE CORRECTOR, JEDNORUČNÍ ČINKY. POKUD DÁVÁTE PŘEDNOST CVIČENÍ NA POSILOVACÍCH STROJÍCH, MŮŽEME VÁM NABÍDNOUT OSOBNÍ TRÉNINK V POSILOVNĚ.
VÍCE INFORMACÍ A CENÍK ZDE.